torstai 29. elokuuta 2013

tiistai 27. elokuuta 2013

"Feine Maus"

Miltä näyttää kenttäratsastus?

sunnuntai 25. elokuuta 2013

Taiteiden yö 2013

Elokuun valo, lämmin syli!

Yoko Onon Wishtree

Elokuun 2013 mitat: mehukas treeniviikko ja vihreitä kuulia!

Maanantaina kahvakuulaa...
  • Heilautus 2 x 45 sek.
  • Thruster 
  • Askelkyykkyvenytys
  • Hyvää huomenta + ojennus
  • Kylkivedot
  • X 3
  • Korkea heilautus 
  • Kyykky + soutu
  • Skorpioni
  • Vaaka + ojennus
  • Takavaaka
  • X 2

... tiistaina jatkui tahmakuula... 
  • Heilautus 2 x 45 sek.
  • Lankku 45
  • Askelkyykky + venytys
  • Hyvää huomenta + ojennus
  • Vatsat kuulalla
  • X 3
  • RiVe 2 x 45 sek 
  • Kyykky + soutu
  • Skorpioni
  • Vaaka + ojennus
  • Työntö 
  • X 2
  • (liikkeestä riippuen kuulat 6 - 22 kiloa)

... ja perjantaina ja lauantaina voimatreeni:
  • 6 x leuat (renkailla)
  • 8 x mave (77,5 - 90 kg)
  • 8 x kulmasoutu tangolla (40 - 50 kg)
  • X 5 

Vetosali on bloggaajien suosiossa, salilta bloggaavat mm. White Trash Disease, Elämäni kunnossa ja Ripaus rautaa - hyvä meno, ei piiperrystä!

tiistai 13. elokuuta 2013

Flow - fiilis

Et ehkä tiennyt, mutta viikonloppuna oli Suvilahdessa Flow-festivaali. Tässä muutama fiiliskuva havainnollistamaan tunnelmaa.





Otin Bouncing Ponyn - hyvä valinta.

sunnuntai 11. elokuuta 2013

Mitä ajattelin tänään?

@ Johan & Nyström
"Ich weiss nicht dass meine Hände so verschiedene Dinge tragen."

Ursula Reuter Christiansen

lauantai 10. elokuuta 2013

tiistai 6. elokuuta 2013

Tulossa...

... kaksi mielenkiintoista lihaan ja kehoon liittyvää näyttelyä, Valokuvataiteen museossa Sonja Suomisen Perhekuva ja Taidehallissa Nathalie Djurberg ja Hans Berg. 



Ja Yrjönkatu aukeaa maanantaina 2.9. - näillä tästä syksystä selvitään!

Long way home


maanantai 5. elokuuta 2013

Pubic opinion


Lomalukemista @ Pihlis