Voita itsesi?

Olen käynyt viikon sisään muutamassa mentaalivalmennuksessa, toinen urheiluun ja toinen ylipäätään "itsensä voittamiseen" liittyen.

Voin tässä tiivistää useiden tuntien annin, kas näin:

1. Hengitä.
2. Laita nimi listaan.
3. Hengitä.