Mahtava treeni! Suolaista kyytiä! Ihanaa!

Kaikkea 2 x 45 sek. / 15 tauko

1. käden heilautus / 20 kg

Thruster

Lankku 

Hyvää huomenta

x 3

Heilautus + punnerrus

Sumo mave / 28 

Vatsavedot

Rive / 20 

x 2

Depeche Mode – A Pain That I'm Used To