Crossfitin hienous on siinä, että se paljastaa nopeasti sen, missä kohtaa kehossa on ongelmia - toisaalta se myös tuottaa niitä. Treenit alkavat olla jo niin rankkoja ja 'tavaraa on hyllyllä' niin paljon, että koko ajan on joku paikka kipeänä.
4 tunnin mobilisaatio / liikkuvuustreeni Crossfit Espoon Antin johdolla - onpa kiva olla, kun mikään lihas ei kinnaa vastaan. Yksinkertaisilla harjoituksilla ("Kun yhdestä paikasta on kaikki kipu saatu irti, siirrytte toiseen....") liikkeisiin saatiin syvyyttä tai pituutta monia senttejä lisää, apuna pelkästään pötkylä, pallo, kuminauha.
Ihmis- ja seksuaalioikeuksien, brändistrategioiden, kauppalistojen ja juna-aikataulujen sijaan on ihana väliin ajatella vain itseään, puuhastella oman kehonsa kanssa: tässä ja tällainen minä olen, näin paljon venyn, tässä menee rajani, sulassa sovussa liha ja ajatukset! Hyvä treeni!
Ihmis- ja seksuaalioikeuksien, brändistrategioiden, kauppalistojen ja juna-aikataulujen sijaan on ihana väliin ajatella vain itseään, puuhastella oman kehonsa kanssa: tässä ja tällainen minä olen, näin paljon venyn, tässä menee rajani, sulassa sovussa liha ja ajatukset! Hyvä treeni!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti